Duizeltje

duizeltjeKennen jullie Duizeltje?
Het eekhoorntje met hoogtevrees uit Puk van de Petteflat?
Zo voel ik me nog heel lang nadat ik een glutenfout heb gemaakt.

Duizelig, wegtrekkers, niet voldoende energie, vergeetachtigheid.
Dat uurtje overgeven/diarree is verschrikkelijk.
Die 2 dagen misselijk, hoofdpijn en grieperig erg vervelend.
Maar dat duizelige… Ik weet niet zo goed wat ik er mee aan moet….
Ben ik nog ziek, of kan ik weer gaan werken? Is het wel veilig om in de auto te stappen? Ik voel me in ieder geval nog niet gezond genoeg om weer alles te doen wat ik normaal kan.

Van Gaby (dietiste met coeliakie) kreeg ik de tip om de maaltijden over 6 eetmomenten te verspreiden. Waarbij je steeds iets met koolhydraten eet (fruit, brood, rijst, pasta, aardappel). Je lichaam zet dit dan zelf om in snelle suikers, maar je houdt wel een stabiele bloedsuikerspiegel zonder extreme piekken en dalen die je door snelle suikers krijgt.

2 thoughts on “Duizeltje

Laat een reactie achter op Elize Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *