Sint Maarten
Sint Maarten
De koeien hebben staarten
De meisjes hebben rokjes aan
Daar komt Sint Martinus aan

Foto: eigen archief, ca. 1985
ik ben de middelste

Mirthe viert al jaren glutenvrij Sint Maarten. Deze tips verzamelde wij de afgelopen jaren:

• Zorg dat de dingen die je thuis aan de deur uitdeelt superlekker en glutenvrij zijn. Koop royaal in en houd wat achter voor je glutenvrije kind.
• Laat je kind alleen dichte snoepjes pakken.
• Neem eventueel een extra tas mee voor de losse snoepjes.
• Doe je kind eventueel een rugtas op, zodat hij/zij niet in de verleiding komt om onderweg te gaan snoepen.
• Doe ze eventueel handschoenen aan zodat ze hun vingers niet in de mond stoppen.
• Geef eventueel voor de zekerheid iets mee dat wel gelijk opgegeten mag worden.
• Terug thuis maken we 3 stapels:
  1. mag
  2. niet zeker: op AH.nl kan je van veel producten de ingrediënten vinden). En als je het niet weet, kan je het natuurlijk altijd op een coeliakie forum vragen.
  3. mag niet
• De stapel ‘mag niet’ ruilen.
  – Ruilen met broertje/zusje die wel gluten mag.
  – Ruilen met het snoep dat je zelf gekocht hebt om uit te delen aan de deur.
  – Ruilen uit een trommeltje dan je van te voren samen hebt gemaakt.
  – Ruilen voor iets leuks in de speelgoedwinkel.
  – Ruilen voor geld.

Soms hebben kinderen zo veel op gehaald, dat het niet nodig is om te ruilen.
Wel even van te voren bespreken hoe je gaat ruilen. Anders heb je een boos kind.

• Dit is natuurlijk DE kans om te leren wat wel en niet mag. Om etiketten te lezen, om op te zoeken en om nee te zeggen.

Van veel snoepjes weten wij uit ons hoofd of het glutenvrij is of niet. Mirthe weet dat ondertussen soms beter dan ikzelf. Al blijft het natuurlijk etiketten lezen! Want iets dat gisteren mocht, mag misschien vandaag niet meer omdat de ingrediënten zijn veranderd.

Veel plezier!