kosten beperken

besparen op boodschappenTwee jaar geleden schreef ik over de hoge kosten van het glutenvrije dieet.
Zie kosten glutenvrij dieet en vervolg

In deze blog geef ik tips om de kosten zo veel mogelijk te beperken:

  1. Gebruik (zo mogelijk) de aftrekpost van de belasting.
  2. Wordt lid van de NCV en declareer de contributie bij je zorgverzekeraar.
    Als je lid wordt van de NCV krijg je 4 keer per jaar het Glutenvrij Magazine. Hierin staan vaak aanbiedingen van leveranciers en tips om kosten te besparen. Daarnaast geeft de ledenpas korting bij verschillende winkels.
  3. Koop zo veel mogelijk producten, die van nature al glutenvrij zijn. Deze zijn vaak veel goedkoper dan de speciale dieetproducten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan bitterkoekjes en schuimgebakjes.
  4. Ga regelmatig even struinen bij een toko. En vraag informatie bij de verkoper. Hij/zij wijst je waarschijnlijk producten aan waarvan je niet wist dat ze glutenvrij zouden zijn. Zo kreeg ik bij mijn toko heerlijke gestoomde cakejes.
  5. Bak je eigen brood. Bak je eigen koekjes. Kook niet uit een pakje.
    En gebruik hier zo veel mogelijk melen voor die van nature al glutenvrij zijn. Zoals rijstemeel, ketanmeel, maismeel en tapiocameel van de Toko.
  6. Houd je niet te stevig vast aan de boterham met kaas tussen de middag. Een salade of een restje van de avond daarvoor kan ook lekker zijn!
  7. Geld natuurlijk voor iedereen: Gooi zo min mogelijk eten weg. Koop goed in en probeer of je restjes kan hergebruiken.
  8. Bezoek glutenvrije markten in de regio. Hier krijg je veel gratis en zijn veel aanbiedingen.
  9. Probeer mensen uit de buurt te spreken die glutenvrij moeten eten. Je kan ze bijvoorbeeld vinden via glutenmaadje op Livaad. Of je plaatst een berichtje in het plaatselijke suffertje, zoals Jantine deed
    Zij hebben vaak tips/adresjes waar je zelf nog niet aan had gedacht. En misschien kan je een keertje samen eten!
  10. Volg het coeliakieforum. Hierop staan de nieuwste ontdekkingen, recepten, productrecensies en nog veel meer!
  11. Volg coeliakie-blogs. Hierop staan de nieuwste ontdekkingen, recepten, productrecensies en hoe om te gaan met coeliakie en het glutenvrije dieet.

1 thought on “kosten beperken

  1. Pingback: Leuke bespaartips van andere bloggers - Meer geld minder stress

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *