Een tijdje geleden stond op mijn site een berichtje van Marja. Zij schreef over een heerlijke glutenvrije hazelnoottaart en een glutenvrije kokostaart die ze gemaakt had. “Smaakt heerlijk, ziet er uit als een hele feestelijke taart en deze kun je zonder problemen ook aan gluteneters voorzetten. Als je interesse hebt, mail ik je het recept.”
Natuurlijk heb ik interesse! En gelukkig mocht ik het recept ook op mijn website delen.
Mijn vaste voorraad is heel veel groter dan 5 producten. (Zie mijn blog Voorraadkast). Maar wat is nu mijn top 5? De 5 producten waar ik echt niet zonder kan?
Muesli! Havermuesli met getoaste boekweit flakes van Glutenvrijemarkt.com. Ik zet een kommetje muesli met yoghurt ’s avonds in de koekkast voor mijn ontbijt. Ik maak er havermoutpap mee. En ik gooi het door de (ontbijt) muffins (maar niet altijd, want dan eten de kinderen het niet meer – er zitten pitjes in).
Semper bakmix Het brood van deze mix, is het enige brood dat dochterlief echt goed eet. Het is dus ook een beetje paniek als het brood op is en de mix niet in huis…
Rijstmeel, kleefrijstmeel en tapiocameel van de Toko Ik maak hier cakejes en bkb’s mee. Maar ik gebruik het meel ook vaak als in een recept glutenvrije meel staat. Soms als aanvulling (zoals gister op aanvulling op cashuwnotenmeel), soms alleen een mix van rijstmeel en kleefrijstmeel/tapiocameel.
Gist, bakpoeder en suiker Want zonder deze drie, kan je haast niets bakken.
Tomatensaus Een beetje vreemde eend in de bijt. Want ik bak niet met tomatensaus. Maar we gebruiken het wel voor heel veel gerechten: spagetti bolognese, chili, lasagna, bobotie, paella, mousaka, …
Stel: Je mag een dag gewoon gluten eten. Het schaadt je gezondheid niet en je hebt helemaal nergens last van. Wat zou je dan eten als ontbijt, lunch en avondeten?
Daar gaat deze #wijbloggenglutenvrij over. Verschillende glutenvrije bloggers, 1 onderwerp, op de 15e van de maand. Waarom de 15e? Omdat 15 februari de geboortedag is van Dr. Willem Karel Dicke. Lees hier meer over op mijn blog #wijbloggenglutenvrij.
Ik kan niets met het onderwerp van deze maand. Dus ik doe niet mee. Wie doen er wel mee?
Wij zijn gek op bakjes-eten. De hele tafel vol bakjes en pakken wat je lekker vind. Zo eten we regelmatig een kleine rijsttafel, taco’s, simpele tapas of gewoon restjes.
Half pond Half-om-half-gebak (over van de bolognesesaus)
Theelepel gehaktkruiden (die van de Albert Heijn is glutenvrij)
1 ei
Glutenvrije paneermeel
Er bij at ik een salade (ijsbergsla en eikenbladsla) met mosterddressing. Maar dat hoort natuurlijk niet bij een captains-diner…
Bereiding:
Schil de aardappels, breng ze in ruim water aan de kook. Kook in ca. 20 minuten gaar.
Meng de ingrediënten voor de gehakballetjes. Maak er balletjes van ter grote van een pingpongbal. Smelt de boter in een koekenpan en bak hierin de balletjes in ca. 10 minuten goudbruin en gaar.
Dop de kapucijners en breng deze met een flinke bodem water aan de kook. Als het kookt, enkele minuutjes door laten koken.
Op zaterdag gingen we barbecueen bij mijn schoonzusje. Dit vind ik altijd een beetje eng, aangezien er ook mensen bij waren die ik niet ken (en die niet beseffen hoe strikt het glutenvrije dieet moet).
Hoe deden we dit?
Manlief stond achter de barbecue. Hij gebruikte een aluminium barbecue-bakje voor het glutenvrije vlees. Hij zorgde dat het niet-glutenvrije vlees niet in aanraking kwam met ons vlees (en hij gebruikte natuurlijk een andere tang hiervoor).
Er was pasta-salade, couscoussalade en stokbrood. Hier konden wij natuurlijk niet van eten.
Gelukkig waren er voor ons afgedekte bakjes met rauwkost en quiche. Zelf hadden we broodjes mee, chiabatta’s van Schar.
Ik had ook nog sla mee, maar ben er niet aan toe gekomen om hier salade van te maken.
PS: Toevallig verscheen er vandaag ook op Het Glutenvrije Kookhoekje een blog over Glutenvrij Barbecueen.
Op vrijdag, toen ik thuis kwam, stond het eten al bijna op tafel. Nog net op tijd kwam manlief er achter dat er gluten in het gehakt zat. Waarom? Hij had een andere soort gepakt dan hij normaal pakt, omdat ze aan het vullen waren en hij niet bij de normale half-om-half-gehakt kon. Vlak voor het eten keek hij even op de verpakking. En ja hoor, gluten. Dus ik ging snel naar de supermarkt om voor Mirthe en mij nieuw gehakt te halen. En hij maakte daarna snel een nieuwe pasta-saus. Vandaar dat wij dit keer 4 pannen op tafel hadden staan: gewone spagetti, glutenvrije spagetti, glutenvolle saus en glutenvrije saus. Hieronder beschrijf ik natuurlijk alleen de glutenvrije variant.
Spagetti bolognese
Ingredienten:
Spagetti van de Lidl
een pond gehakt half-om-half
gehaktkruiden (die van Albert Heijn zijn glutenvrij), ca. 2 eetlepels
italiaanse kruiden: tijm, marjolijn, rozemarijn, oregano, van elk ca. 1 eetlepel
paprikapoeder, ca 1 eetlepel
groentes in kleine stukjes: wij gebruikten nu paprika, champignons en bosuitjes
2 of 3 blikjes geconcentreerde tomatenpuree
Bereiding:
Tja, ik schreef al eerder een blog over de bereiding van deze pastasaus. Lees h’m hier.
Op vrijdag krijgen we ons groentepakket. Dus op donderdag is de koelkast bijna leeg en is onze inspiratie op. Op donderdag aten we dus restjes.
Ingredienten:
2 slavinken, gebakken
2 kroketten, gefrituurd
restje rijst, opgewarmd in de magnetron
een salade van ijsbergsla, eikenbladsla, venkel, bosuitjes en fetta. aangemaakt met olijfolie en citroensap.
Als toetje aten we kwark met jam en perzikken.
Nu zijn de groentes (voornamelijk de sla) nog steeds niet op. Dus morgen voor het ontbijt maak ik een groene smoothie. Sla, avocado, ananas, gember, chiazaadjes en een glas water. Ik ben benieuwd!
Op woensdag aten we zalm. Zelf bedacht, maar erg goed uitgepakt. Uhm, ingepakt! Zelfs Eva heeft er van gesmuld (maar Mirthe vertikte het om te proeven, zij had gerookte zalf verwacht…)
Dubbel ingepakte zalm
Bereidingstijd ca. 30 minuten recept voor 4 personen
Ingrediënten:
rijst
4 zalmfilet (ik gebruik meestal diepvries, sinds deze aflevering van de Keuringsdienst van Waarde)
Ik realiseerde me dat ik erg weinig recepten plaats op mijn website. En dat terwijl er wel zo af en toe naar gevraagd wordt… Daarom heb ik een week lang bijgehouden wat wij eten. Ik begin bij onze avondmaaltijd van maandag. Op maandag aten we de Polenta met pikante Tomatensaus uit het magazine 96 Glutenvrije Recepten (lees mijn review van het magazine hier)
Polenta met pikante tomatensaus
Bereidingstijd volgens het recept: ca. 1 uur. Maar ik gebruikte snelkook polenta en geen harde groentes. En ik zette de polenta niet onder de grill. Ik was in een half uurtje klaar.
Ingredienten
2 liter glutenvrije groentebouillon
350 gram maismeel voor polenta
225 gram maiskorrels (vers of uit blik)
30 gram boter, plus wat extra om in te vetten
1 el tijmblaadjes
1 rode ui, gepeld en geraspt (ik gebruikte bosuitjes, want die liggen bij bosjes in de koelkast. Niet dezelfde smaak, wel lekker)
55 gram versgeraspte Parmezaanse kaas en 30 gram versgeraspte chaddar (ik gebruikte geraspte kaas van onze kaasboer, gewone hollandse kaas)
zeezout
versgemalen peper
Ingredienten voor de tomatensaus
3 el olie (olijf, zonnebloem of kokos)
2 wortels, geschild en fijngesneden
2 stengels bleekserderij, fijngesneden
2 uien, gepeld en gesnipperd
3 takjes tijm
2 laurierblaadjes
2 knoflooktenen, gekneusd
1 tl cayennepeper
500 gram gezeefde tomaten
150 ml droge rode wijn
2 el tomatenpuree
1,5 tl zeezout
1 tl suiker
2 el tamari (japanse sojasaus)
1 el balsamicoazijn
2 tl groentebouillonpoeder
– Omdat wij een groentepakket hebben, gebruikte ik andere groentes dan hierboven beschreven. Ik gebruikte peultjes, venkel, chinese kool en bosuitjes.
Bereiding
Verhit voor de asus 2 el olie in een steelpan op middelhoog vuur. Voeg de wortels, de bleekserderij, de uien, de tijm en de laurier toe en fruit het geheel tot de uien glazig zijn. Voeg de knoflook en de cayennepeper toe en fruit nog ca. 1 minuut verder.
Voeg de overige ingredienten toe en breng op smaak met zout en peper. Doe een deksel op de pan en breng de saus aan de kook. Doe de deksel half op de pan en laat de saus ca. 40 minuten pruttelen onder af en toe roeren tot hij dikker is. Breng op smaak met zout en peper.
Breng de groentebouillon met 1 tl zout aan de kook in een grote pan. Voeg roerend geleidelijk het maismeel toe. Toer door het mengsel opnieuw kookt en indikt. Zet het vuur heel laag. Doe een deksel op de pan en kook de polenta 30-40 minuten. Haal daarbij ongeveer om de 6 minuten de deksel van de pan en roer de polenta goed door tot een gladde, stevige massa.
Maal ondertussen de maiskorrels fijn in een keukenmachine en meng ze aan het eind door de polenta met de boter en de tijm. Breng op smaak met zout.
Verwarm de grill voor en vet een ondiepe ovenschaal in met boter. Dor de polenta in de schaal en strijk hem met een natte spatel plat. Bestrooi met de geraspte uit en de geraspte kazen. Zet de polenta ca. 6 minuten onder de hete grill tot de bovenkant goudbruin is. Serveel met de warme saus.
Het weekend van 28 juni waren de Amersfoortse Havendagen. Met een programma vol markten, muziek, activiteiten op het water, theatrale acts, oude ambachten, kinderactiviteiten en de prachtige historische schepen in de haven. En horeca natuurlijk. Op facebook zag ik dat Fiona’s Baking Avenue er ook stond. Goede manier om eindelijk eens kennis te maken met deze glutenvrije bakker!
Het was even zoeken, want op de kraam was nergens ‘glutenvrij’ te vinden… Maar eenmaal gevonden was er een warm welkom. Fiona herkende mijn meteen, wat leuk! Dochterlief en ik smulden van de chocolate chip koekjes en de brownies, terwijl we ondertussen praatte over de bakkerij. Ze werkt nu nog heel erg aan haar naamsbekendheid. Dit soort festivals is daar ideaal voor! Via het cultureel foodfestival Lepeltje-Lepeltje kreeg ze een paar opdrachten. En het mooiste compliment: Een vrouw die speciaal terug kwam voor haar brownies. Ze probeert een manier te vinden om haar glutenvrije gebakjes bij de horeca te leveren. Maar omdat ze niet lang houdbaar zijn, is dat een uitdaging. En dat ‘glutenvrij’ niet op de kar staat, is een bewuste keuze: Het schrikt het grote publiek af. En dat is totaal niet nodig: De koekjes en brownies zijn heerlijk!