Geplaatst op 30 maart 2020 door Mirjam — 1 reactie ↓

Beste mensen,
Tot nu toe heb ik niets over corona geschreven. Simpelweg omdat ik denk dat ik niets toe te voegen heb. Maar het voelt verkeerd om het niet te benoemen. Daarom schrijf ik toch deze blog. Met links naar informatie over coeliakie en corona. En ik vertel hoe wij deze dagen door komen.

Blogs over coeliakie en corona

• Nederlandse coeliakie vereniging: Coeliakie en het coronavirus, waarin staat er nog geen onderzoek is over het risico voor coeliakiepatiënten. Ook niet in het geval van mensen die de diagnose coeliakie net hebben gekregen en bij wie de darmvlokken wellicht nog beschadigd zijn. 
• Yacintha food & life coach: Corona en coeliakie, waarin staat dat ons immuunsysteem nooit meer helemaal de oude wordt. En dat dat kan betekenen dat we sneller ziek worden, sneller iets oppikken wat aan een ander gezond iemand voorbij gaat en sneller last hebben van onze darmen.
• Miss Glutenvrij: Coronavirus (covid-19) en coeliakie, waarin staat dat mensen met coeliakie die verder helemaal gezond zijn, geen hoger risico op het coronavirus lopen.
• Compeat Coaching: Glutenvrij & Onzekerheid, waarin glutenvrij diëtist Bianca vertelt hoe je kan omgaan met de onzekerheid rondom het virus.
• Onder aan deze blog vind je de interessante posts van Glutenvrije diëtist, waarin ze o.a. vertelt dat uit verschillende onderzoeken blijkt dat als iemand met coeliakie besmet raakt met bijvoorbeeld griep, deze persoon net iets ernstiger ziek kan worden dan iemand zonder coeliakie.
• Sophie Glutenvrij: Thuiswerken tijdens de corona crisis, waarin Audrey vertelt hoe hun dagen verlopen tijdens deze corona crisis.

En dat is meteen een mooi bruggetje: Hoe komen wij de dagen door tijdens deze corona crisis?

Hoe leven wij met deze maatregelen?

Met z’n allen thuis zitten kan soms best een uitdaging zijn. Hoe stemmen we al die verschillende werkzaamheden, behoeftes en emoties op elkaar af?
Maar de uitdaging valt in het niet met alles waar anderen doorheen gaan. Mensen die in quarantaine zitten, mensen die ziek zijn, mensen die een geliefde hebben die ziek is of misschien zelfs al is overleden. Mensen die moeten zorgen, mensen die geen inkomsten meer hebben, mensen met jonge kinderen, mensen die alleen zijn, mensen die …

Ik denk dat mijn kinderen in de ideale leeftijd zitten voor deze noodzakelijke maatregelen. Met hun 9 en 11 jaar kunnen ze (grotendeels) zelfstandig werken en zichzelf vermaken. En ze mogen gelukkig nog gewoon buiten spelen!
We beperken wel zo veel mogelijk het aantal contacten dat ze hebben. Niet elke dag een andere groepje om buiten te spelen. Bij 2 vriendinnetjes naar binnen en verder niet.

Ik probeer me niet gek te laten maken. Ik vertrouw alleen op de informatie van de NOS, de rest neem ik met een (kleine of grote) korrel zout.
Ik ben niet bang om ziek te worden. Ik ben wel bang om anderen aan te steken.
Daarom houd ik me aan de voorschriften van het RIVM, maar blijf ik niet 24 uur per dag binnen zitten.

Eerste week

De eerste week vond ik stiekem best fijn. De rust en het samen zijn. We zaten meteen in een goed ritme.

Ik sta vroeg op, zodat ik eerst nog een paar uur kan werken in alle stilte.
Om half 9 ontbijten we gezamenlijk, waarna we allemaal aan ons thuiswerk gaan.
Tijdens de lunch bespreken we wat we die middag nog moeten doen: Nog een paar uur aan het thuiswerk, of toch iets anders doen? Boodschappen, huishouden, frisse neus halen, buiten spelen.

Tweede week

Ik vond de tweede week pittiger. Het bijzondere was er van af. Eva was meerdere malen in tranen, omdat ze hoorde dat de avondvierdaagse niet door gaat, omdat ze bang is dat er nog veel meer niet door gaat, omdat ze haar vriendinnen mist en zelfs omdat ze school mist.
Mirthe vindt het prima zo. Maar ook zij is af en toe uit haar doen en zoekt ruzie met Eva. Maar of dat meer is dan normaal?
En ook ik begin de echte contacten te missen. Maar de praatjes met de buren maken veel goed. En ik vind het vervelend dat ik minder productief ben voor mijn werk, al voel ik me daar niet schuldig over.

Daarnaast was ik een dag ziek. Zo erg hoofdpijn en misselijk dat ik de hele dag in bed heb gelegen. Geen koorts, geen luchtwegproblemen. De dag daarna was ik gelukkig weer opgeknapt.

Derde week

Nu is de derde week ingegaan. Deze week horen we of de kinderen nog langer niet naar school mogen.
Deze week ben ik ook jarig. Om de glutenvrije ondernemers te steunen en een hart onder de riem te steken heb ik een leuk idee. Wordt vervolgd!

Tenslotte: Conoravirus en coeliakie/glutensensitiviteit door Glutenvrije diëtist

http://web.archive.org/web/20220702174347if_/https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fglutenvrijedietist%2Fposts%2F510018576352581&width=500

http://web.archive.org/web/20220702174347if_/https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fglutenvrijedietist%2Fvideos%2F826004327904694%2F&show_text=0&width=267

Geplaatst op 23 maart 2020 door Mirjam — 2 reacties ↓

Ik las: “De kinderarts zei dat gemiddeld 1 op de 7 kinderen een heftige reactie heeft op een glutenfout, andere kinderen dus niet.”

Nou weet ik natuurlijk niet wat deze arts bedoelt met een ‘heftige reactie’, maar ik vind dat Mirthe best een heftige reactie heeft. Een uur lang overgeven, zo zielig!

Het verbaast mij dat zo veel kinderen GEEN heftige reactie hebben. Daarom vroeg ik op Facebook: Heeft jouw kind een heftige reactie?

105 mensen reageerden op mijn poll: allemaal bedankt voor het invullen!
Van deze 105 stemmen hadden de kinderen in 46% van de gevallen GEEN heftige reactie en 54% WEL een heftige reactie. Dat zijn veel meer kinderen dan ik verwacht had die GEEN heftige reactie hebben. Nog lang niet die 1 op de 6, maar wel ongeveer 50%. Misschien komt dat ook omdat ouders van kinderen zonder een heftige reactie minder vaak op forums e.d. zitten? Misschien ook omdat mijn beeld gewoon niet klopt…

Reacties

Veel ouders lichtte hun reactie nog even toe. Ik wilde graag op iedereen reageren, maar wist vaak niet hoe. Een duimpje vind ik niet gepast, en steeds weer hetzelfde zeggen ook niet. Of een kind nu geen reactie heeft of een hele heftige, het blijft naar!

• Mirjam: Helemaal geen reactie… Ook niet naar per ongeluk een hele glutenvolle pizza.
• Jessie: Mijn zoon stroomt helemaal leeg diarree, buikpijn en misselijk.
• Jessy:  Dit is een moeilijke poll… Wat is heftig? En wanneer bij sporen of bij een boterham. Als ouder vind je het al snel heftig omdat het om je eigen kind gaat. Laats reageerde iemand op een post over een kindje dat 2 uur had overgegeven. Ze zei dat zij zich echt dagen lang zich rot voelt na een glutenfout en blij zou zijn met 2 uur overgeven. Ik vind uren lang overgeven en diarree veel heftiger dan rot, moe, buikpijn. Dat rot voelen komt vaak ook nog na het overgeven, maar praat je niet meer over. Die uren daarvoor waren zo heftig, dat je blij bent met alleen rot voelen.
  Mijn dochter ging 3 uur lang (elke 10 min) overgeven, heftige diarree en werd apathisch van 2 Engelse dropjes (met foute ingrediënten declaratie). Andere mensen die zichzelf super gevoelig vonden hadden veel meer ( hele/halve zak) op en nergens last van. En konden het dus niet goed geloven.
• Désiré: Onze oudste dochter met coeliakie krijgt een heel heftige reactie. Ze krijgt dan buikloop en braakt, krijgt koorts, spierpijn en wordt apathisch. Spierpijn en apathisch duurt vaak een lange tijd. Echt heel sneu!
  Ons middelste met gluten sensitiviteit en tarwe intolerantie heeft minder heftige reactie, maar houd lang buikpijn.
• Kitty: Mijn dochter gaat meestal na 45 min overgeven dan verliest ze haar bewustzijn, komt bij gaat weer overgeven en verliest weer haar bewustzijn. De hoeveelheid gluten die ze binnen heeft gekregen bepaald hoe lang en hoe vaak dat gebeurd. Zelfs als haar maag helemaal leeg is en er zelfs geen gal meer komt, blijft haar maag nog elke 10 min de overgeef “beweging” maken…
• Sabine: Hier ook 2 met coeliakie. De een reageert heftig en binnen anderhalf uur na inname is hij ziek. De ander lijkt minder heftig te reageren.
• Melanie: Ik heb twee meiden met coeliakie. De jongste reageert heftig en de oudste dus helemaal niet.
• Bea: Bij ons hebben alle 2 de kids coeliakie. De oudste krijgt buikpijn, wallen onder zijn ogen en wordt heel chagrijnig. De jongste spuugt na een uur alles uit tot er niks meer in zit, de dag erna nog flinke diarree en ‘grieperig. Na 2 dagen is ze dan weer de oude.
  Dus 2 kids uit hetzelfde gezin hebben allebei een hele andere reactie op een glutenfout.
• Elly: Bij ons hangt de reactie af van de hoeveelheid gluten. Een kleine fout geeft geen of een lichte reactie. Maar een hele koek of boterham met gluten leidt tot drama.

Meer lezen?

• Lees hier over de verschillende gradaties in glutenfouten.
• Lees hier over mijn Ziekteverloop na een glutenfout in 2013.
• Lees hier waarom de Reactie na de diagnose vaak heftiger wordt.
• Lees hier over onze 18 glutenfouten.

Vandaag start de Week zonder vlees.
Wij eten regelmatig vegetarisch. En om jullie ook wat inspiratie te geven, plaats ik vandaag foto’s van vegetarische gerechten die wij de afgelopen weken gegeten hebben.

Meer inspiratie?

• Glutenvrij en vegetarisch, de blog die ik schreef voor de Week zonder vlees 2019
• Mijn Top 7 vegetarische recepten
• Bij mijn Recepten en Recepten te maken 2020 staan ook veel vegetarische recepten.
• En Maak het glutenvrij maakte een lijst met 62 glutenvrije vleesvervangers.

Kan ik geld terugkrijgen van de belastingdienst voor mijn glutenvrije dieet?

Als deze vraag op een coeliakie-forum staat, is een antwoord vaak dat er maar heel weinig mensen zijn die iets terug krijgen. Dat het de moeite niet loont. Of dat de drempel veel te hoog is.
Ik denk dat een groot deel van de mensen wel wat terug kan krijgen. Ik leg het uit aan de hand van een paar voorbeelden.

De belastingdienst legt op haar site duidelijk uit hoe je het aftrekbare bedrag kan berekenen:

Om uw aftrekbare bedrag te berekenen, kunt u gebruikmaken van de berekening aftrekbaar bedrag specifieke zorgkosten. In deze berekening bepaalt u in 3 stappen uw totale aftrek:

1. Neem de bedragen van de kosten die u mag aftrekken.
2. Tel eventueel de verhoging specifieke zorgkosten op bij uw kosten.
3. Verminder uw totale specifieke zorgkosten met het drempelbedrag. Het bedrag dat overblijft mag u aftrekken.

1 Kosten die u mag aftrekken

Onder deze kosten vallen o.a. kosten van de tandarts, behandeling door een arts, vervoerskosten naar een arts en dieetkosten.
Voor het glutenvrije dieet mag je € 900 aftrekken.

Ik houd in de loop van het jaar een excel sheet bij met de extra zorgkosten die wij maken, zoals tandartskosten en medicijnen die niet vergoed worden door de zorgverzekeraar en reiskosten naar het ziekenhuis.

MIJN JONGSTE DOCHTER EN IKZELF HEBBEN COELIAKIE, DAAROM MOGEN WIJ 2 X € 900 AFTREKKEN. DAARNAAST NOTEER IK GEDURENDE HET JAAR ALLE OVERIGE ZORGKOSTEN, ZOALS REISKOSTEN, PARKEERBONNEN EN APOTHEEKKOSTEN DIE NIET VERGOED WERDEN. TENSLOTTE KIJK IK OP MIJN PERSOONLIJKE PAGINA VAN DE VERZEKERING OF ER NOG ANDERE KOSTEN WAREN DIE NIET VERGOED WAREN (EN CONTROLEER IK METEEN OF IK GEEN DOKTERSBEZOEKEN VERGETEN BEN).

2 Verhoging specifieke zorgkosten

Indien je minder verdient dan € 34.817 mag je je zorgkosten verhogen met 40% of zelfs met 113% als je de AOW-leeftijd hebt.

EEN MODAAL SALARIS WAS IN 2019 € 35.500.
IEMAND MET EEN MODAAL INKOMEN MAG DE ZORGKOSTEN DUS NIET VERHOGEN.

3 Aftrekken drempelbedrag

Het drempelbedrag is het bedrag dat je minimaal aan zorgkosten gemaakt moet hebben voordat je geld terug krijgt. Dit drempelbedrag is afhankelijk van je inkomen en ligt tussen de € 133 en > € 41.107.
Indien je gezamenlijk meer dan € 41.107 verdient, loopt de drempel snel op. Dan is het drempelbedrag € 679 + 5,75% van het bedrag boven € 41.107.

BIJ EEN MODAAL INKOMEN IS HET DREMPELBEDRAG 1,65% VAN € 36.000 = € 586.
BIJ 1,5 KEER MODAAL IS HET DREMPELBEDRAG € 679 + € 5,75% VAN (€ 53.250 – € 41.107) = € 1.250
BIJ 2 KEER MODAAL IS HET DREMPELBEDRAG € 679 + € 5,75% VAN (€ 71.000 – € 41.107) = € 2.398

Totaal

BIJ EEN MODAAL INKOMEN EN 1 KEER AFTREK VOOR HET GLUTENVRIJE DIEET KRIJG IS ONGEVEER:
€ 900 – € 586 = € 314
BEST EEN LEKKER BEDRAG TOCH?

ALS JE MEER VERDIENT DAN MODAAL, MOET JE AL SNEL MEER ZORGKOSTEN HEBBEN OM GELD TERUG TE KUNNEN KRIJGEN. BIJVOORBEELD ALS MEERDERE MENSEN IN HET GEZIN GLUTENVRIJ MOETEN ETEN.