Noem het glutenongeluk!

In mijn terugblik van 2019 jubelde ik nog dat wij dat jaar niet 1 keer ziek waren geworden van gluten. Maar het nieuwe jaar was nog geen 2 dagen oud, of dochterlief at een verkeerde koek. Suikervrij in plaats van glutenvrij…

Heel naar voor Mirthe, maar ook voor de gastvrouw die haar de koek gegeven had. Ze voelde zich zo schuldig… Daarom wil ik weer eens bepleiten: Noem het geen glutenfout! Niemand maakt ons expres ziek.

Glutenongeluk is een veel beter woord!

Mirthe heeft lang over gegeven en is daarna in een diepe slaap gevallen.
Toen ze na een paar uur weer wakker werd, had ze honger en had ze weer praatjes. Gelukkig.

Meer lezen?

In oktober schreef ik een blog waarin ik bepleitte om coeliakie gewoon coeliakie te noemen (en geen glutenallergie, of ‘ik kan niet tegen gluten’).

Een jaar geleden schreef ik over onze 18 glutenfouten, van 2013 tot 2019.

Mijn 16 glutenvrije voornemens voor 2020

Al een aantal jaar stel ik een lijst op met (goede?) glutenvrije voornemens. Elk jaar kan ik er aantal wegstrepen, een aantal schuiven door naar het volgende jaar en een aantal blijven voorlopig op mijn lijstje staan. Gewoon omdat ze elk jaar terug komen. En dit jaar zijn er ook veel voornemens voor mijn blog bij gekomen!

Lees snel verder voor mijn 16 glutenvrije voornemens voor 2020.

  1. Op de hoogte blijven van de nieuwste onderzoeken over coeliakie. Op de hoogte blijven van ‘alles’ wat speelt in de glutenvrije wereld. En hierover voor jullie leuke en interessante blogs blijven schrijven.
  2. Meer interviews plaatsen om nog meer een gezicht te geven aan de diversiteit die coeliakie heet. Zo heb ik een serie portretten in de pen over mensen die niet (meteen) opknappen van het glutenvrije dieet en van iemand met coeliakie en diabetes. En ik ben nog op zoek naar mensen met neuro-coeliakie, dermatitis herperiformis en andere (bijzondere) verhalen. Als je jouw verhaal (anoniem) wilt vertellen, stuur een berichtje naar info@ikbenglutenvrij.nl.
  3. Lijst met glutenvrije bloggers aanpassen. Een paar bloggers zijn helaas gestopt en er zijn er een aantal bij gekomen.
  4. Lijst met Glutenvrije tips voor Europese steden aanpassen. Een aantal blogs die er op staan zijn helaas niet meer online.
  5. Mijn website opruimen. Met bijna 1.500 blogpost staan hier veel artikelen die verouderd zijn, of die duidelijker zijn als ze samen gevoegd worden. Hier ben ik vorig jaar al mee begonnen, maar er het kan nog beter!
  6. Regelmatig een recepten maken van mijn lijst Recepten te maken. Dit is een lijst met recepten die ik nog nooit gemaakt heb, maar erg graag een keertje wil uitproberen. De resultaten vind je op Instagram onder #eindelijkoptafel.

7. Een broodje kroket eten bij glutenvrije Bakkerij Puur in Soest.
8. Naar The Welsh Bakestone, een volledig glutenvrije bakker in Den Haag. En meteen een dagje Scheveningen/Den Haag er aan vast plakken!
9. Naar De Steakerij met mijn vriendin A. en onze gezinnen. Dit buffetrestaurant in Drenthe is volledig glutenvrij!
10. Een weekend naar B&B La Hortensia in Santpoort, en dan lekker op de fiets naar Heemskerk voor een uitgebreide lunch bij glutenvrij restaurant Klein geluk ontbijt & lunch en naar restaurant Sea You aan de pier van Velsen-noord.
11. Met mijn ouders naar Sync Ok, bakery cafe in Deventer.
12. Of naar 1 van de andere volledig glutenvrije restaurants en winkels in Nederland.

13. Met vriendin R. naar Loulou Pizzabar en/of naar La Vina Experience in Amsterdam. Onlangs roeide ik een fantastische lichtjestocht in Amsterdam. Na afloop wilde ik met mijn roeimaatjes graag naar 1 van deze 2 restaurants omdat ik er zo veel enthousiaste berichtjes over kreeg. Helaas vonden mijn roeimaatjes het te ver lopen…
14. Met dochterlief een weekend naar Parijs en daar een paar van de vele glutenvrije restaurants uitproberen!
15. Afgelopen jaar ben ik 48 keer uit eten geweest. Dat was echter maar 8 keer in mijn eigen stad (Amersfoort). Dit jaar wil ik wat vaker in eigen stad uit eten. Bijvoorbeeld bij Rauw, bij Broodatellier, bij de Griek hier om de hoek en bij Madonna. Bij die laatste gingen we vorig jaar een gebakje eten. Ik had een gesprek met de kok/eigenaar en werd zo enthousiast dat ik snel weer terug wil. (Zijn dochter heeft ook coeliakie!)
16. Naar de Nederlandse Coeliakie dag op 4 april, inclusief glutenvrije markt. Misschien ga ik daar een lezing geven (ssst).

Glutenvrije recepten te maken 2020

Op 1 januari 2017 riep ik de hashtag #eindelijkoptafel in het leven. Voor recepten die ik al heel lang eens wilde maken, maar steeds maar niet aan toe kwam.
Ik maakte een lijst met 50 recepten, waarvan ik er tot mijn spijt maar een paar per jaar maak… Dat weerhoud mij er niet van om elk jaar weer een lijst met recepten te maken. Met recepten die op de vorige lijst stonden, met recepten die ik het afgelopen jaar tegen kwam en opnam in mijn De beste glutenvrije blogs van.. en met recepten die ik op een andere manier ben tegen gekomen.

Ontbijt

  1. Ontbijtmuffins met banaan en chocolade van Betty’s Kitchen
  2. Glutenvrije muffin met pindakaas en banaan van Beter door eten 16 feb 2020
  3. Ontbijtmuffins met Griekse yoghurt en blauwe bessen van Ik eet vrij 23 feb 2020
  4. Havermout wafels van Famme (wel glutenvrije havermout nemen, natuurlijk!)
  5. Havermouttaartjes met pompoen en chocolade van Betty’s Kitchen (wel glutenvrije havermout gebruiken natuurlijk) 7 dec 2020

Brood

  1. Glutenvrije croissantjes van Foodlog
  2. Quinoa brood van Koos glutenloos
  3. Cloud Bread mét broodfactor van Mams at work
  4. Glutenvrije haverbroodjes van Het glutenvrije kookhoekje
  5. Glutenvrij Iers sodabrood van Glutenvrije mama
  6. Glutenvrij pitabrood uit de oven van Focus on foodies of Glutenvrije pitabroodjes van Sophie glutenvrij
  7. Glutenvrije arepa’s van Kook de Wereld rond of Venezolaanse Arapas met Natas van Glutenvrije kookhoekje of Zo maak je arepa’s van Beafood
  8. Glutenvrij en vegan platbrood van Oh my pie of Glutenvrije wraps van Bakers and Fakers of Rode linzen wraps van Beaufood of Farinata di ceci (platbrood van kikkererwten) uit het boek Verrot Lekker
  9. Mueslibolletjes van Jeandrine
  10. Zeeuwse bolussen uit Glutenvrije recepten 2 van Jeandrine

Hoofd- en bijgerechten

maaltijdSalades

  1. Noedelsalade met mango en garnalen uit de Allerhande 8 feb 2020
  2. Quinoa salade van Glutenvrije diëtist
  3. Rode bieten mango salade van Gluten- lactosevrije kookkunst 26 sept 2020
  4. Wintersalade met quinoa, sinaasappel en pistache van AH 22 mrt 2020
  5. Gegrilde courgette salade met rozemarijnolie en gorgonzola van AH

overig

  1. Kaassouffle’s (recept van Kook de wereld rond) 4 december 2020
  2. Vegetarische pasta Bolognese (recept van Glutenvrije mama)
  3. Glutenvrije sushi van Glutenvrije mama 29 feb 2020
  4. Gado gado springrolls van Pauline van Culy of Springrolls met Vietnamese vissaus van De Gezonde Kok
  5. Hartige muffins met chorizo en kaas van Ik eet vrij
  6. Krokante zalmfilet met Indonesische marinade van Het Glutenvrije Kookhoekje
  7. Ghanese pindasoep met rijst van Betty’s Kitchen
  8. Pindastoof met kip van Nutritional Lou
  9. 5 x groenten op de barbecue van Culy
  10. Glutenvrije tapas van Glutenvrije mama en
    Spaanse albondigas in tomatensaus van Beter door eten en Gezonde hapjesschalen van Glutenvrij diëtist en Gemarineerde champignons tapas van Betty’s kitchen
     4 jan 2020
  11. Frisse Griekse bowl met kip gyros en tzatziki van Culy
  12. Griekse Kofta uit het weekmenu van Sophie glutenvrij 16 okt 2020
  13. Hongaarse goulash met rundvlees van Sophie Glutenvrij
  14. Kip pilav met perziken van Sophie Glutenvrij
  15. Schol bakken zoals IJmuidenaren het doen van Het Glutenvrije Kookhoekje 29 jan 2020
  16. Bibimbap, koreaanse comfort food met Kimchi van Culy
  17. Israelische Sabich, een pita gevuld met een salade, aubergine, TechinaSchoeg en Amba van Glutenvrij kookhoekje
  18. Glutenvrije pappardelle pasta van Bakers & Fakers
  19. Met deze 6 tips maak jij zelf perfecte falafel van Culy
  20. Kleurrijke groentepizza van Meer dan Glutenvrij
  21. Groentebouillonpoeder zelf maken van verse groenten van Aroma life style 18 okt 2020
  22. 2 keer sambal van Boeddhamum glutenfree

Tussendoortjes

  1. Havermoutrepen met pindakaas van Focus on Foodies
  2. Power liga’s uit het kookboek Oh my pie
  3. Pompoen humus van Betty’s kitchen 16 december
  4. Chocolade pindakaas bites van Beaufood
  5. Boekweit choco reep van Kid zonder gluut
  6. Hazelnoot mueslirepen van Laura’s bakery
  7. Geitenkaasjes uit het boek Verrot Lekker

Taarten en koekjes

  1. Pink panter cheesecake van Oh my pie
  2. Savoiardi chocoladetaart met bosvruchten van Bakers and Fakers
  3. Chocoladecake met zwarte bonen van Stephanie de Wit op I am a Foodie
  4. Chocoladekwarktaart (uit het boek Heerlijk glutenvrij bakken van Phil Vickery).
  5. Rabarbertaart van Boeddhamum glutenfree
  6. Japanse cheesecake glutenvrij van Glutenvrije mama
  7. Muffins met frambozen en muffins met bosbessen (uit het boek Gezond eten zonder gluten)
  8. Bokkepootjes van Miss Glutenvrij of Glutenvrije bokkepootjes van Glutenvrije mama
  9. Video: Yvette van Boven maakt marshmallows van Culy
  10. Gemberkoeken van Focus on foodies
  11. Quinoa Carrotcake van Basic puur genieten
  12. Glutenvrije walnootkoekjes met havermout van Glutenvrije mama
  13. Glutenvrije kletskoppen van Glutenvrije mama
  14. Brownie Cheescake van Ik eet vrij
  15. Snelle havermoutkoekjes met maar 3 ingrediënten van Culy
  16. Citroen merengue taart van Ik eet vrij
  17. Overheerlijke kiwi kwarktaart met brownie bodem van Oh my pie
  18. Tarte Citron van Glutenvrij & Lactosevrij
  19. Ricciarelli (amandel koekjes) van AH

Toetjes

  1. Chocolade lava cakejes van de Gebaksjuwelier
  2. Hemelse modder van Piet de Gruyter op Culy
  3. Glutenvrije chocoladepudding van Glutenvrije mama