flakkeese kruukplaetjes

flakeese-kruukplaetjes-glutenvrij

Mijn opa komt van het Zuid-Hollandse Goeree Overflakkee. Toen hij 18 was, wilden de Duitsers het eiland onder water zetten. Hij werd, samen met zijn dorpsgenoten, geëvacueerd naar noord Groningen. Daar leerde hij mijn oma kennen. Hij bleef hangen, ook toen het grootste deel van zijn dorpsgenoten weer terug ging naar hun geboortegrond.

Mijn opa is overleden toen ik 1 jaar was. Ik heb hem nooit echt leren kennen. Maar ik werd getriggerd door het recept van deze flakkeese kruukplaetjes dat ik op Facebook vond.
Ik kende ze niet. Maar ik was wel erg benieuwd!

Het verhaal van Elsbeth:

“Wat was dat lang geleden. Mijn oma leerde mij als klein meisje echte flakkeese kruukplaetjes bakken. Ik had ze nog nooit glutenvrij gemaakt. Vanmiddag is het er dan toch van gekomen. En….Wat smaken ze lekker! Niet van de ‘echte’  te onderscheiden.. Wie van flakkee komt of familie daar heeft wonen kent ze vast. Heerlijke koekjes uit de koekenpan. In Vlaardingen worden ze ook wel ijzerkoekjes genoemd.  Mmmm, smullen…!!!

flakeese_kruukplaetjes_recept

Het recept. Niet zo netjes geschreven (heb ik dus als klein meisje opgeschreven samen met oma, wel nostalgisch dus!). Je krijgt er heeeeel veel koekjes van. Als je wilt kun je de hoeveelheden ook halveren.
De stroop is echt op gevoel. Tot het een beetje plakkerig is geworden. Lekker kneden met je handen. Als je de koekjes in de koekenpan hebt, heel voorzichtig omdraaien. In eerste instantie worden ze zacht in de pan.
Ik heb als meel boekweitmeel gebruikt van Peak’s Free From.

De geschiedenis is ook echt leuk om te weten. Vroeger was een koekje of iets lekkers echt iets voor de feestdagen of verjaardagen. Om toch iets lekkers te maken, wat niet zoveel geld kostte, zijn de kruukplaetjes in het leven geroepen. Makkelijk te maken, in een koekenpan, vroeger nog op de kachel en ze waren lang houdbaar. ‘kruuk’ komt waarschijnlijk van ‘kruid’ (het rommelkruid) en plaetje van de plaat waarop het gebakken werd. De naam ijzerkoekjes verwijst naar de ijzers waar ze op gebakken werden.”

Rommelkruid

Rommelkruid is een mengsel van een aantal kruiden. Het wordt onder andere gebruikt bij de bereiding van balkenbrij, maar ook in bepaalde recepten voor koekjes.

Het kruidenmengsel is bijna niet meer kant-en-klaar in de winkel verkrijgbaar, maar via internet wordt het nog wel verkocht. Rommelkruid kan ook zelf gemaakt worden door gemalen zoethoutwortel, suiker, nootmuskaat, anijs, kaneelkoppen, kruidnagel, peper, foelie, gemberpoeder en sandelhout te mengen. De verhoudingen zijn streekgebonden, afhankelijk van de eigen voorkeur én afhankelijk van waarvoor het mengsel gaat worden gebruikt. Een eenvoudige versie bestaat uit twee theelepels gemalen zwarte peper, een theelepel geraspte nootmuskaat, een halve theelepel kruidnagelpoeder, en een halve theelepel gestampt anijszaad.

Bron: wikipedia

Hoe maak je het?

Nodig:

  • 500 gram glutenvrije boekweitmeel
  • 250 gram basterdsuiker
  • 1 zakje vanillesuiker
  • snufje zout
  • 250 gram boter of magerine
  • 1 ei
  • stroop (hoeveelheid, zie boven)
  • 2 eetlepels kaneel of rommelkruid (zie boven)

Bereiding:

  1. Doe de boekweitmeel, met de basterdsuiker,vanillesuiker en zout in de kom;
  2. Voeg de boter en het ei toe;
  3. Snij de boter in kleine stukjes met 2 messen;
  4. Voeg de stroop en het rommelkruid toe;
  5. Kneed van het geheel een samenhangend deeg;
  6. Vorm met de hand kleine ronde balletjes van het deeg. Druk deze wat plat
  7. Zet een niet ingevette koekenpan op het vuur en draai het gas op matig warm;
  8. Leg de deegbolletjes in de pan en laat ze aan 1 kan een bruin worden;
  9. Draai ze dan om en bak ook de andere kant bruin;
  10. Laat ze afkoelen en bewaar ze in een trommel 
    Of eet ze meteen op natuurlijk. Eet smakelijk!

Dank je wel Elsbeth, dat ik je recept mocht delen!

Misselijk van angst om ziek te worden

Voor de 70e verjaardag van mijn moeder, gingen we uit eten met de hele familie. Een fantastische locatie, veel hapjes op tafel en een duidelijke uitleg wat glutenvrij was en dat het echt goed glutenvrij was bereid.
En ondanks dat ik het bijna 100% vertrouwde, zat ik er niet ontspannen. Misselijk van de angst om ziek te worden.

Wat kan ik hier tegen doen?

Lees verder

Eters na een glutenvrije verjaardag

taart versieren

Het glutenvrije verjaardagsfeest is voorbij. En ik weet natuurlijk niet hoe het bij jullie is, maar bij ons blijven na afloop meestal een paar mensen hangen. Op facebook zag ik een heleboel ideeen langskomen om de achterblijvers voor te schotelen.

  • Frietjes met snacks.
    Als je een snackbar in de buurt hebt die glutenvrije friet/glutenvrije snacks verkoopt, kan je het daar halen, anders zelf bakken.
  • Knakworstjes
  • Hamburgers (bijvoorbeeld van de AH) met glutenvrije broodjes (bijvoorbeeld Schar Kaiserbroodjes of hamburgerbroodjes)
  • Kippenpootjes
  • Quiches, hier is de spinazie-fetta-quiche favoriet
  • Soep met glutenvrije broodjes, bijvoorbeeld kippensoep, tomatensoep, groentesoep, courgettesoep, pompoensoep
    ​Glutenvrije broodjes: bijvoorbeeld Braziliaanse kaas broodjes of zelfgemaakt stokbrood
  • Mexicaanse bonensoep met nacho’s
  • Salades, bijvoorbeeld pastasalade (met tonijn), rijstsalade, aardappelsalade.
    Op het Facebook-forum zag ik een mooi recept voor pastasalade: Snij je een hele krop ijsbergsla en een komkommer en div rauwkost doorheen en bijv stukjes knakworst/rookworst. Blik mais erdoor. Paar gekookte eieren in stukjes. Heeft veel volume, zeer voedzaam en met 1 zak pasta van 500 je kun je al gauw een man of 10 voeden.
  • Kaasjes met glutenvrije toostjes (bv van Van der Meulen)
  • Groentes met dipsausjes
  • Nasi met sate
    Of een wat uitgebreidere rijsttafel: enorme pan rendang. Moet juist dag van te voren. Gekookte rijst erbij, nasi, diepvriesboontjes in de magnetron, satesaus, kroekoek, komkommer. Kijk voor nog meer rijsttafel-inspiratie op mijn blog bakjeseten.
  • Kapucijnertafel / captains diner
  • Chili con carne (of sin carne, als er vegetariers bij zijn)
  • Taco’s, zelf vullen naar ieders smaak
    ​Al het snijwerk kun je al eerder doen en iedereen kan pakken wat ze lekker vinden. Dus bonen, maïs, paprika, sla, ananas, kip etc. Op mijn blog bakjeseten vind je nog meer inspiratie voor taco’s.
  • Stamppotten
  • Shoarma met glutenvrije pitabroodjes
  • Barbecue
  • Gourmet

#wijbloggenglutenvrij: het makkelijkste recept en kinderkookboek

mixen

Men neme 1 collega die voor jou naar het koffie-apparaat loopt en heet water tapt. Als hij terug komt, hang je het meegebrachte zakje thee in het water. Ta da! Het makkelijkste recept ooit.

kop_thee

Vandaag bloggen 11 glutenvrije bloggers over hun makkelijkste recept voor #wijbloggenglutenvrij. Lees verder voor de links naar hun recepten en voor het eerste recept voor het persoonlijke kookboek van mijn dochter.

Lees verder

Glutenvrij Apeldoorn

free from shop

Een van de weinige volledig glutenvrije winkels van Nederland zit in Apeldoorn. Ik rij regelmatig langs Apeldoorn, maar ben toch nog nooit gestopt. Nu zag ik op Facebook heel veel glutenvrije tips voor Apeldoorn. Ik zet ze op een rijtje, zodat ik nog wat meer reden heb om een keer de snelweg af te gaan.

Bijgewerkt op 9 juni 2020

The Free From Shop, glutenvrij lactosevrij en meer

Volledig glutenvrije winkel.

Soerenseweg 22
7314 CD Apeldoorn

Glutenvrij uit eten

Leuke uitjes met kinderen

Paleis het Loo is leuk om heen te gaan. In het park kan je ook mooie wandelingen maken en loop je tussen de herten in een bepaald gedeelte.

Apenheul bij Jambo’s place glutenvrije mogelijkheden.

Julianatoren: glutenvrije pannenkoeken en frietjes verkrijgen.

kinderboerderij Malkenschoten

Klimbos vlakbij apenheul. Eveneens een speelwijde.

Heb je nog aanvullingen? Ik hoor ze graag!

Foodblogswap: Preischotel

ingredienten preischotel

Wie heeft er zin om mee te doen met de foodblogswap van september/oktober 2016?

… vroeg Carlijn aan de glutenvrije bloggers.
Ja leuk! In maart deed ik ook mee. Toen maakte ik Ontbijtmuffins van Het meisje met de voedselallergie.
Bij een foodswap krijg je een blog toegewezen en kies je een recept van die blog. Dat recept maak je (met enige aanpassingen) en plaats je op je eigen blog.
Deze keer kreeg ik Stories of a Coeliac. Benieuwd wat ik maakte? Kijk verder.

recepten van Stories of a Coeliac

Ik bekeek Elize’s website. Nu doe ik natuurlijk vaker, haar recepten komen ook regelmatig in mijn vaste rubriek ‘de beste glutenvrije blog‘. Zoals Pindakaas-chocolade balletjes in januari 2016 Glutenvrije tiropita in november 2015. 
Maar toch vond ik het lastig om een recept uit te zoeken. Want waar heb ik zin in, waar heb ik tijd voor en wat heb ik in huis? (Zoals ik in mijn blog Hamsteren schreef, heb ik veel in huis. Dat moet eerst op voordat ik nieuw ga kopen).

Ik printte 5 recepten uit: Haverrepen met pinda’s, chocolade en koffieGlutenvrije ontbijtmuffins met gedroogd fruit (zonder extra suiker)quinoa burgerspreischotel en aardappel-preisoep (kan je die ook maken met de restjes van de preischotel?). Aangezien ik nog prei in huis had en we toch elke avond moeten eten, begon ik met de preischoten. Met de intentie om later in de maand ook 1 of meerdere van de andere recepten uit te proberen. Maar toen brak mijn moeder haar been, op vakantie in Zuid-Frankrijk. En net toen zij uit het ziekenhuis mocht, werd mijn oma met spoed opgenomen. Een week later overleed ze. Ik had weinig energie meer over om me nog te starten op een ander recept. Het werd dus alleen de preischotel.

Dit is de laatste foto van ons samen, afgelopen mei op haar 90e verjaardag.
(Lau, ik heb jou even weggepoetst)

Preischotel

Wat heb je nodig?

  • 1 kilo aardappels
  • flinke scheut melk
  • 2 prei
  • olijfolie, zout en peper, kurkuma en kummel (karwijzaad)
  • geraspte kaas
  • wat blokjes roomboter
  • glutenvrije paneermeel

Ik vind kummel erg lekker in de aardappelpuree. Gemalen karwijzaad gebruik ik heel vaak, in arabische gerechten bijvoorbeeld. Hele zaadjes gebruik ik niet vaak, maar wel voor de aardappelpuree.
En omdat ik een vegetarische schotel wilde maken, liet ik de salami weg.
Aardappels en kurkuma staan niet op de foto. Aardappels stonden al op het vuur en kurkuma wilde ik in eerste instantie niet gebruiken, maar toen ik het recept nogmaals doorlas, heb ik het toch toegevoegd.

Kurkuma gebruik ik zo vaak als mogelijk door het avondeten, vanwege de gezondheidsvoordelen (o.a. ontstekingsremmend en goed voor het immuunsysteem) en het heeft geen uitgesproken smaak.

hoe maak je het?

  1. Kook de aardappels gaar in water met wat zout.
  2. Snijd de prei en wok deze een paar minuten in wat olijfolie met een theelepel kurkuma.
    “Het is nodig de prei even te wokken, zodat deze niet ‘piept’ tussen je tanden.”
    Goede tip! Had ik nog niet eerder bedacht maar maakt de preischotel een stuk lekkerder!
  3. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  4. Stamp de aardappels fijn, samen met de melk, de kummel, wat zout en peper en zo’n 50 gram roomboter.
    Ik vind een grove aardappelpuree lekker, maar je kan h’m natuurlijk zo glad maken als je zelf wilt.
  5. Schep de prei in een ingevette ovenschaal. Strooi de geraspte kaas er over. Verdeel de aardappelpuree erover. Strooi glutenvrij paneermeel over de aardappelpuree en verdeel blokjes roomboter er over.
  6. Zet de schaal in de oven en bak in ca. 20 minuten.
preischotel

Eet smakelijk!

(Volgens mij kan je met de restjes prima preisoep maken. Maar ik bracht de restjes naar mijn ouders)

Hostie glutenvrij?

hosti-glutenvrij

Tuurlijk weet de priester wel dat het smakeloos stukje brood is, maar hij zegt dat het het lichaam van Jezus is. Hij zegt dat ook tegen de gelovigen.
Als dat werkelijk het lichaam van Jezus is, kan iemand met een glutenintolerantie rustig die hostie nemen en een vegetariër juist niet. Want dan is dat stukje brood vlees geworden en vlees is glutenvrij.

Herman Finkers in College Tour

Ik ben niet katholiek, heb slechts 1 keer een hostie ontvangen (bij een bruiloft, uit interesse hoe het zou smaken, voordat ik glutenvrij was). En toch ga ik deze blogs schrijven over hostie’s. Want er is veel over geschreven, en zijn ze wel glutenvrij te krijgen?

Bron foto

Lees verder

#wijbloggenglutenvrij: Hamsteren!

Zijn jullie ook zo goed in Hamsteren?
Hamsteren van glutenvrije producten?
Mijn voorraadkast ligt vol met glutenvrije producten. Ik ben blij met onze ruime kelderkast en toch ligt hij vaak overvol.

Deze maand in #wijbloggenglutenvrij: Hamsteren van glutenvrije producten

Toen ik bijna 10 jaar geleden de diagnose coeliakie kreeg, was het haast noodzakelijk om te hamsteren. Voor (lekkere) glutenvrije producten moest ik stad en land afrijden.
Maar nu, nu in elke supermarkt glutenvrije artikelen te krijgen zijn, hebben we zo’n grote voorraad toch niet nodig? Toch?

Toch wel. Om mijn favoriete producten in huis te hebben, moet ik naar schatting zo’n 6 (web)winkels langs. Dus als ik dan koop, koop ik groot in. Daarnaast kom ik zo af en toe aanbiedingen tegen. En alles bij elkaar ligt die kelderkast toch weer vol. Kijk je mee?

Muesli

Ik eet veel muesli, er gaat minstens een pak per week door heen. Deze zat in een tijdelijk, glutenvrij assortiment van de Lidl. Hij werd meteen 1 van mijn favorieten, en goedkoper dan de andere favorieten. Dus ik ging meteen weer terug om weer in te slaan.

Crackers

Mirthe is gek op crackers. De linker van de Aldi at ze heel veel bij mijn ouders. Mijn moeder nam meteen een paar pakken voor haar mee. Maarja, thuis hadden we ook nog staan…

Ontbijtgranen

Soms hebben mijn meiden een periode dat ze ’s ochtends cerials willen eten.
En dan ook weer tijden niet.

Broodmixen

Ik bak haast nooit brood. Waarom heb ik dan zo veel broodmixen gekocht?

Pannenkoekenmix

3 pakken pannenkoekenmix. En dat terwijl wij meestal pannenkoeken maken met Doves bloem…

Meelmixen

Deze meelmixen gebruik ik regelmatig. Vandaar dat ze ook (bijna) allemaal open zijn.

Meel

Oei, dat zijn best veel verschillende soorten melen. En mijn favorieten zitten er nog niet eens tussen: rijst- en ketanmeel.
Wel 3 pakken Pan-maismeel, deze was een tijdje geleden bij onze AH met 35% korting.

glutenvrij hamsteren - meel

Toastjes

Tja, weer die Lidl….

Pizza’s

Helaas kan ik niet bij de andere pizza’s: In de vriezer in de schuur liggen nog ca. 7 pizza’s van de Makro en de Lidl. Maar die vriezer is ingebouwd.

Tussendoortjes

Een blik vol tussendoortjes. Ideaal om een greep in te doen voor mee naar mijn werk of een dagje weg.

Parelsuiker en Poffertjesmix

De parelsuiker was vorig jaar te koop bij de AH. En aangezien deze normaal moeilijk verkrijgbaar is…
De poffertjesmix komt van Glutenfreewebshop. Ik vind de verzendkosten best hoog. Dus als ik Edith ergens tref, vraag ik of ze een doosje voor mij mee nemen.
Oh ja, die pot in het midden is voor het maken van kibbeling. Doe ik veel te weinig…

Glutenvervangers

Ondanks dat ik haast nooit brood bak, heb ik wel veel verschillende soorten glutenvervangers in huis.

glutenvrij hamsteren - glutenvervangers

En jij?

“Zou je niet eens een keer wat opmaken?” vraagt manlief als hij mij bezig ziet voor deze blog.
Dus deze week eten we pannenkoeken en ga ik maisgriesmeelpudding maken. En de komende tijd ga ik wat vaker brood bakken.

Is jullie voorraad ook zo belachelijk groot?

Wie doen er mee?

Glutenvrij kind
Glutenvrije mama
Stories of a coeliac
De glutenvrije man
Mama en Emily
Ik ben glutenvrij
Het meisje met de voedselallergiel
Doe mij glutenvrij
Pinkpequena
Home of comfort
Glutenvrij hoort erbij
Koos glutenloos

Extra verwend worden op vakantie, glutenvrije accommodaties

Ik schrijf vandaag over accommodaties waar je als glutenvrij persoon extra verwend wordt. Waar je je totaal geen zorgen hoeft te maken over het glutenvrije dieet. Waar glutenvrij eten (bijna) net zo normaal is als thuis. Bijvoorbeeld omdat de eigenaar ook coeliakie heeft.

Daarnaast blik ik even terug naar vakantietips die ik eerder gegeven heb.

Lees verder